Herzlich Willkommen
auf meiner Seite mit Angeboten für ein Leben mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit.

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich und lernen Sie, sich selbst zuzuhören und die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen. Müdigkeit, Verstimmungen und Muskelverspannungen gehören dazu. Immer wieder müde sein, verspannt und missgelaunt, führt letzten Endes zu einem Zustand, den Sie selbst nicht mehr steuern können. Werden Sie aktiv! Sie können sich selbst helfen!
Entspannungsübungen helfen Ihnen auch, wenn Sie mit Schmerzen umgehen müssen oder Schlafprobleme haben. Generell haben Entspannungsübungen einen positiven Einfluss auf Körper und Wohlbefinden. Sie beruhigen den gesamten Organismus, senken Blutdruck und Herzfrequenz und führen zur Entspannung der Muskulatur.
     
                                        
Angebote für das Jahr finden Sie unter Kurse und Termine.
Anfang April startet ein neuer Entspannungskurs in Geltow. Bitte rechtzeitig anmelden!

                          
  Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht!


                                                     

                   Entspannter leben!

                    Kurse und Seminare zu den Entspannungstechniken

     Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training